نصائح لإنقاص الوزن

ممارسة التمارين الرياضية بشكل مستمر يومياً لمدة ربع ساعة تقريباً.
تناول ثمانية أكواب من الماء خلال اليوم.
تناول كميات كبيرة من الأعشاب المختلفة؛ مثل: اليانسون، والشومر، والنعناع الأخضر.