نصائح لتخفيف الوزن في رمضان

الابتعاد عن تناول العصائر المُصنعة المليئة بالسكريات، والاستعاضة عنها بالعصائر الطبيعية قليلة السكر.
المشي قبل حلول موعد الإفطار بساعة، فذلك يُساعد على حرق الكثير من الدهون الزائدة في الجسم.
عدم إهمال وجبة السحور، فهي ضرورية جدًا لمد الجسم بالعناصر الضرورية لتنشيطه.