نصائح لتواصل عيني أفضل

لا تُرغم نفسك على شيء
من المهم ألا تُجبر نفسك على التواصل مع الآخرين، بل ابدأ تدريجياً، تواصل لبضع ثواني مع كل شخص تُقابله وزد الوقت بالتدريج حتى تشعر بالراحة للتواصل مع الآخرين دون أي ضغط عصبي.
لا تتواصل بعينيك فقط
كما ذكرنا سابقاً التواصل العيني مجموعة من الإيماءات الجسدية، لذلك كي لا تبدو مصطنع يجب أن تتفاعل بشكل طبيعي، ابتسم وأومئ برأسك كلما استدعى الأمر ذلك.
تدرب مع نفسك
إذا كنت لا تشعر براحة للتواصل مع الآخرين بعد فلا بأس إذاً، ابدأ في التدرب مع نفسك أمام المرآة، أو كاميرا هاتفك أو حاسوبك المحمول، أو حتى افتح التلفاز على أي برنامج حواري، تخيل نفسك مكان الضيف، وتخيل كيف ستتواصل مع المحاور حينها.