نصائح لحوار صحي مع زوجك

تعد الشجارات والنقاشات الحادة جزءاً لا يتجزأ من أي علاقة زوجية، وتؤدي في الكثير من الأحيان إلى تفاقم المشاكل بين الزوجين والوصول بهما إلى طريق مسدود لا يؤدي إلا إلى الانفصال.
ولتفادي خروج النقاشات عن إطارها الصحي، وتسببها بعواقب وخيمة، أورد موقع “برايدز” الإلكتروني مجموعة من النصائح لإجراء نقاش صحي، على النحو التالي:
１- حاول عدم الاستهانة بشكوى الشريك، واستمع إليه جيداً لكي تتفهم حالته وتدير نقاشاً هادفاً ينتهي بحل المشكلة العالقة بينكما.
２- تجنب توجيه الشتائم أو الإهانات للشريك إن تطور النقاش إلى شجار أو جدال حاد.
３- انتبه لنبرة صوتك والطريقة التي تواجه بها الشريك، وحاول أن لا تكون نبرة عدوانية وعنيفة.
４- استخدم عبارات إيجابية كمقدمات لشكواك من الشريك أثناء نقاشك إياه، فمثلاً إن كان سبب خلافكما مالياً، يمكنك أن تقول: ” أنت زوجة رائعة ومدبرة منزل ممتازة، ولكنك لديك هفوة صغيرة وهي إنفاق المال بغير حساب”.
５- تجنب إمطار الشريك بعبارات اللوم واطرح عليه أسئلة إيجابية من قبيل: “كيف يمكننا أن نحل هذه المشكلة؟” أو “ما هي الطريقة المثلى للخروج من هذا المأزق؟”
６- تجنب مقاطعة الشريك أثناء مناقشته لك، وانتظر حتى ينهي كلامه، لترد عليه بما لديك من آراء أو شكايات.