وصفة شوربة الشوفان باللبن للرجيم

 المكونات
½ كوب من الشوفان.
كوب واحد كبير الحجم من الششوفان السائل.
أربع حبات من التمر.
ملعقة واحدة من العسل .
كمية مناسبة من الملح.
ملعقة متوسطة الحجم من القرفة.
طريقة التحضير
نحضر إناء ذات حجم مناسب ونقوم بوضع الحليب ، والملح، والقرفة، ونقوم بتقليبهم بشكل جيد علي النار وتكون هادئة، ونتركه حتي يغلي.
وبعد ذلك نقوم بإضافة الشوفان بعد أن يغلي الحليب، ونتركه حتي يغلي لمدة عشر دقائق، ونقوم بعد ذلك بسكب الشوفان علي الحليب في طبق مناسب للتقديم ، ثم نضيف إليه التمر والعسل.