(2 الحصول على قدر كاف من النحاس:

(2 الحصول على قدر كاف من النحاس:

2 الحصول على قدر كاف من النحاس
2 الحصول على قدر كاف من النحاس

إن جسدك في حاجة لنحاس تماما مثلما ه في حاجة للحديد لصنع الهيموجلوبين فإن نقص النحاس يمكن أن يتسبب في نوع من الأنيميا يشبه نقص الحديد، ومن المصادر الغذائية الجيدة للنحاس الحيوانات الصدفية والمكسرات والفاكهة، والمحار المطهو، والبقول الجافة.

 

m2pack.biz