7 نصائح لتكوني اسعد بعد الإنجاب

لا شك في أن الحياة الزوجية تمر بمراحل عديدة تتطلب من الزوجين التكيف مع معطياتها المختلفة، ومن بين أهم المراحل التي تمر بها المرأة خلال حياتها الزوجية هي مرحلة الحمل وإنجاب الأطفال، وينتاب الكثير من النساء القلق إزاء هذه الفترة الحساسة التي تعني الانتقال إلى مرحلة أعلى من المسؤولية.
ومن الطبيعي أن تختلف حياة المرأة بعد الولادة عن حياتها قبل الولادة، لذا نورد بعض النصائح المفيدة للزوجة في هذه المرحلة الهامة من حياتها بحسب موقع “فاميلي شير” الإلكتروني:
1- ادخري النقود قبل الولادة
من المفيد أن تدخر المرأة مبلغاً من المال قبل الولادة، لأنها ستقضي فترة من الزمن دون عمل، وهذا سيمكنها من الإنفاق على احتياجاتها الخاصة بعد الولادة إلى أن تعود إلى عملها ثانية.
2- استعدي نفسياً للمشاعر التي ستنتابك بعد الولادة
إن آلام المخاض وما تمر به المرأة أثناء الولادة يمكن أن يولد لديها مشاعر مختلفة تجاه زوجها، لذا على الزوج أن يتفهم هذا النوع من المشاعر، فهي مؤقتة ولن تؤثر على العلاقة الزوجية في المستقبل.
3- اصطحبي زوجك في موعد غرامي
في فترة العناية بالطفل، لا ضير من الخروج في موعد مع زوجك، لكي توازني اهتمامك بطفلك مع اهتمامك بزوجك مما يطور علاقتك مع زوجك.
4- تأقلمي مع مظهر جسدك الجديد
جسدك سيمر في مرحلة جديدة من خلال الحمل وما يصاحبه من زيادة في الوزن وتكدس الدهون في بعض المناطق، لذا استغرقي الوقت الكافي لتعتادي على مظهرك الجديد ولا تسعي إلى الظهور كعارضات الأزياء.
5- أطلبي المشورة
لا تخشي من طلب مساعدة الآخرين، كتوظيف من ينظف لك البيت أو بستاني للحديقة، ولا تترددي في طلب العون من صديقاتك وأقاربك في سبيل تخفيف الضغط عنك في هذه المرحلة المهمة من حياتك.
6- حاولي أن تخصصي وقتاً لنفسك
من الطبيعي أن تنشغلي بعد انجاب الطفل، ولكن من المهم أيضاً أن يكون لك متنفس خاص بك. لذا حاولي أن تخصصي وقتاً لنفسك كالخروج مع أصدقائك أو ممارسة هواياتك المفضلة.
7- تأكدي من وجود من يساندك ويدعمك بعد الولادة
هذا سيحمي علاقتك مع شريكك بعد الولادة الأولى، لأنك لن تشعري بخيبة الأمل منه لعدم تقديمه الدعم اللازم لك أثناء الولادة وهذا من شأنه أن يحمي زواجكما.