اجلس على نافذة مكتبك لمضاعفة الإنتباه

أفادت دراسة جديدة أنّ الجلوس في المكتب أمام النافذة قد يُضاعف الانتباه ويزيد الشخص سعادة.
وقد وجد الباحثون في جامعة أكسفورد أنّ الجلوس في المكتب أمام النافذة في يوم مشمس، قد يُساعد في مضاعفة التركيز عند الشّخص، بخلاف أولئك الذي يجلسون في منتصف الغرفة تحت الأضواء الاصطناعيّة.
كما وجدت الدراسة أنّ الذين يُعانون اضطراباً في النوم، قد يكون الحلّ لديهم المشي 30 دقيقة في شمس الصباح المشعّة، إذ من شأن ذلك أنّ يُساعد في تنظيم الساعة البيولوجيّة للجسم.