نصائح ذهبية للمذاكرة قبيل الإمتحانات

يعانى كثير من الطلبة والطالبات من قلة أو عدم المذاكرة فى فترة قبل الإمتحانات ، حيث كثرة الضغوط فى هذه الفترة ، والشكوى من كثرة المقررات الدراسية التى لم يتم مذاكرتها .
وهناك من يقومون بعمل جداول للمذاكرة ولم تفلح هذه الطريقة معهم ، لذلك يقدم خبير التنمية البشرية – هيثم حسنى – نصائح ذهبية للطلاب للمذاكرة قبيل فترة الإمتحانات ، حيث يقول أنه يجب أن تكون المذاكرة على ورق أبيض .
ويضيف أنه فى حاله المذاكره بالكتابه يفضل استخدام الالوان كلها و يفضل استتخدام اللون الفاتح فى العناوين الرئيسية ، مشيراً أن أفضل وقت للمذاكره بعد صلاة الفجر حيث الهدوء والسكون ، ويكون الذهن منتعشاً .
ولفت المدرب هيثم حسنى إلى مجموعة من المواصفات للمكان المناسب للمذاكرة ، ويقول : يجب أن يكون مكان المذاكرة جيد التهويه ، والإنارة ممتازة ويفضل أن تكون بيضاء ، أيضاً يكون المكان واسع .
ويشدد هيثم حسنى على اهمية أن يضع الطالب هدفه فى الحياه و هدفه من المذاكره امامه ، وان يشرب ماء كثير على الاقل 8 أكواب فى اليوم ، والاهتمام بالنوم بحيث يكون بالليل و يفضل اخذ فترة القيلوله للراحة، كما يفضل مذاكرة المادة الواحدة صباحاً و مراجعتها بشكل سريع قبل النوم، ويشترط مذاكرة المادة الواحدة فى وقت معين و يعاد فى كل يوم حتى تساعد على برمجة العقل الباطن .