الفرش والسّجّاد المريح

يومك يُحدّد مساره بمجرّد فتحك لعينيك في الصّباح، وبمجرّد وضع قدميك على الأرض، لذا عليك أن تحرص على وضع سجّادٍ وقطع موكيتٍ ناعمٍ ودافئ عند سريرك، لتضع قدميك على دفءٍ وليس على بلاطٍ بارد.

كما وعليك التّأكّد من الاختيار الموفق لفرشة النّوم، لكي تُساعدك على أن تنعم بنومٍ هادئٍ ومريح، وأن لا تستيقظ بألمٍ بظهرك ورقبتك، وتأكّد أخيراً من اختيار أغطية السّرير والبطّانيّات الدّافئة وذات الألوان المفضّلة لديك، لتنعم بالدّفء خلال نومك، ولا ضرر من اختيار الأغطية ذات الرّسومات والأشكال ما دامت محبّبةً لديك.