فواكه غنية بالحديد للأطفال

المشمش المجفف: يحتوي الكوب منه على 7 ملجم من الحديد.
التوت الأحمر: يحتوي كوب واحد منه على 3 ملجم من الحديد.
التمر: يحتوي الكوب الواحد على 5 ملجم من الحديد.
البرقوق: يحتوي الكوب منه على 6 ملجم من الحديد.
البطيخ: يحتوي كوب من البطيخ على 3 ملجم من الحديد.