أساس بناء علاقة قوية بين الأم والطفل

مع بداية رحلة الأمومة، وفي وسط انشغال الأم في رعاية طفلها وتلبية احتياجاته قد تغفل عن الاهتمام بنفسها، ما ينعكس سلبًا عليها وعلى طفلها أيضًا، فلا يمكن للأم الاستمرار في تقديم الدعم لمن حولها دون أن تحصل هي على قدر من الدعم وتجديد الطاقة والاسترخاء. لذا فإن أساس بناء علاقة جيدة مع طفلكِ، يبدأ من اهتمامكِ بنفسكِ وتلبية احتياجاتكِ أولًا.
احرصي على تخصيص وقت خاص لكِ وسط تلك المسئوليات لممارسة أنشطتكِ المفضلة وتدليل نفسكِ ومنحها اهتمامًا فريدًا، حتى ولو لمدة نصف ساعة فقط يوميًّا، وتذكري أن هذا الوقت لا يقل أهمية عن جميع الأوقات الأخرى التي تبذلين فيها جهودكِ لرعاية أسرتكِ ومنزلكِ.