أسرار لكل امرأة تحلم بخسارة الوزن منها النوم

النوم

النوم
النوم

يلعب النوم دوراً حيوياً ومهماً في التأثير على قدرة الجسم على خسارة الوزن الزائد، وعلى حرق الأطعمة، وفي تحسين علمية الأيض، لذلك يفضل النوم بما لا يقل عن 8 ساعات كل يوم، ومحاولة الابتعاد عن المؤثرات الخارجية التي تؤثر عليه.

m2pack.biz