المحافظة على الوزن بعد الرجيم

العديد من النساء يتبعن الرجيم بهدف الوصول إلى الوزن المثالي الذي يحلمن به، وعند الوصول إليه يصبحن في حيرة من أمرهن، بشأن النظام الجديد الذي يجدر بهن اتباعه، حتى لا يعود وزنهن للارتفاع من جديد، للحفاظ على الوزن الذي وصلن إليه، لذا خلال هذا المقال سنقدم بعض النصائح التي تساعدهن على الحفاظ على وزنهن المثالي.