الانتظام في وجبة الإفطار

يجب تعويد الطفل على تناول وجبة الإفطار، فهي تعتبر من أهم الوجبات التي يجب الالتزام بها بشكل يومي سواءً للكبار، أو الصغار؛ فهذه الوجبة تقوّي الذاكرة، وتزيد من التركيز، وتسهّل عمليّة التعلم.

الإفطار يعمل على تعويض جسم الطفل عن المدة الطويلة التي قضاها دون طعام، ويمده بالطاقة، والنشاط لبدء اليوم دون تعب، وإرهاق، ولتنمية الذكاء لدى الطفل، نقدم له على وجبة الإفطار كأساً من الحليب، أو اللبن المحلى بملعقة صغيرة من العسل.