القيمة الغذائيّة للمشمش

القيمة الغذائيّة 100 غرام من المشمش الماء 86.35 غرام الطاقة 48 سعرة حراريّة البروتين 1.40 غرام الدهون 0.39 غرام الكربوهيدرات 11.12 غرام الألياف 2 غرام الحديد 0.39 ملليغرام المغنيسيوم 10 ملليغرام الفسفور 23 ملليغرام البوتاسيوم 259 ملليغرام