إضافة البهارات والتوابل للطعام

إنّ إضافة البهارات والتوابل إلى الأطعمة المختلفة عامل مهم يساعد على فتح الشهية، وبالتالي تناول كميات أكبر من الطعام، واكتساب الجسم للمزيد من السعرات الحرارية.