القيمة الغذائيّة للفول

القيمة الغذائيّة كوب من الفول بسعة 100 غرام الماء 83.7 غرام الطاقة 62 سعرة حراريّة البروتين 4.8 غرام الدهون 0.5 غرام الكربوهيدرات 10.1 غرام الحديد 1.5 ملليغرام الفسفور 73 ملليغرام البوتاسيوم 193 ملليغرام الصوديوم 41 ملليغرام الكالسيوم 18 ملليغرام