نصائح مهمة عند اتباع رجيم البطاطا

يجب اتباع النصائح التالية عند الالتزام برجيم البطاطس المسلوقة:
الإكثار من شرب الماء بما لا يقل عن لترين.
المداومة على شرب الملينات والشاي الأخضر.
الابتعاد عن تناول السكريات والاستعاضة عنها ببدائل السكر من المحليات مثل العسل.
عدم إضافة الملح إلى الطعام لأنه يعمل على تخزين الدهون والماء في الجسم.