الأطعمة المعلبة

توجد إضافات على الطعام يجب استبعادها، فجميع الأطعمة المعلبة التي تباع في الأسواق تحتوي على نشرة غذائية مفصلة، يجب عليك قراءتها بدقة، و إذا كانت تحتوي أحد هذه المكونات أو الإضافات، فعليك استبعادها في الحال، فإن الدراسات تكشف يوما بعد يوم مدى خطورتها.