أنواع الكربوهيدرات
![أنواع الكربوهيدرات](https://xn--mgbaaebccr4cxezfcdfg0g.com/storage/2018/06/أنواع-الكربوهيدرات.jpg)
1- النوع البسيط: موجود في السكر، العسل، وقطع الحلوى مثلاً.
2- النوع المعقد، موجود في الخضار، البطاطا، الخبز، المعجنات والأرز.
وينبغي أن تدخل الكربوهيدرات المعقدة في أساس حميتك الغذائية.
![m2pack.biz](https://xn--mgbaaebccr4cxezfcdfg0g.com/storage/2023/10/m2pack.com_2.jpg)
مجلة الامة العربية هي مجلة اليكترونية للامة العربية في مجالات و موضوعات متعددة تهم كل العرب رئيس التحرير مهندس عبدالسلام عبداللطيف المنسي