التطبيقات 15

ابدأوا بتوقع أن ينام طفلكم خلال الليل عندما يبدأ بالسقوط نائمًا عفويًّا أي دون هدهدة أو غناء تهويدة وهلم جرا خلال النهار.
٢. حددوا وقتًا محددًا للنوم لرضيعكم.
٣. لا تقعوا في عادة السماح لطفلكم بالنوم في السيارة ليلًا كطريقة لحثه على النوم.
٤. اقرأوا كتب د. “ميندل” لكي تستمدوا أفكارًا أخرى وتابعوا عملها عبر موقعها الإلكتروني.
٥. ثمة مصدر آخر ممتاز هو كتاب د. “مارك فايسبلوث” بعنوان Healthy Sleep Habits, Happy Child (2009) (أسهم به د. “جان رابيساردو”).