بتاع بريم تريس الحقيقة حاجه مهمه مؤخرا سالنى (كينى) عبر فيسبوك كيف تحافظ على اتزلنك وتبقى متحفزا عندما تسير الامور بشكل خاطئ من حولك ؟ حسنا هذه بعض النصائح لتبقى متحفزا عندما تكون الاوقات عسيرة اولا تذكر النزهة الطبيعية للبشر عندما يكون لديهم انتكاسة من اى نوع هو ان يلوموا شخص آخر على المشكلة اذن نقطة البدء لتبقى متحكما ذهنيا وشعوريا هو ان ان ترفض ان تلوم اى شخص اخر الكلمات السحرية هي كلمات “انا المسؤول” “انا المسؤول” حتى ان لم تفعل اى شيئ لتتسبب في المشكلة أنتمسؤول عن كيفية تصرفك تجاهها هذه هي النقطة الثانية  عندما تسير الامور ضدك وعندما تكون لديك مشاكل أو صعوبات الجميع يراقبونك ليشاهدوا كيف تتصرف اذن القاعدة هي “كن هادئا”  “كن هادئا ومسترخيا” لقد قرات كتاب عن هذا اطلقوا علية نقطة الاصطدام الكتاب يقول هذا  عندما يحدث شيئ خاطئ هناك اشياء عديدة يمكنك القيام بها لتبقى متحكما بالامور اولا قرر ان تبقى هادئا ثانيا احصل على الحقائق احيانا عندما تسير الامور بشكل خاطئ وعندما لديك مشاكل تجد انك لا تمتلك ما يكفى من الحقائق احيانا لا تكون هنا مشكلة على الإطلاق أو في معظم الحالات لا  تكون المشكلة كبيرة مثلما تعتقد وانت تفعل هذا عن طريق طرح الاسئلة اسال اسئل مثل “ماذا حدث هنا بالضبط؟  من فعل ماذا؟ متى حدث؟ كيف حدث ثم كيف نعرف ان هذا حدث طريقة اخرى للتعامل مع المشكلات هي ان تدونها  وتقول ما هي المشكلة التتى انا قلق حيالها؟ حاول ان تستخدم مخك وتكتب المشكلة على الورق في معظم الحالات تبدا المشكلة بحل نفسها بعد ان تكتبها