اجعل الشعور بالثقة عادة: فبدلا من أن تقول: “لا، لا أستطيع”، قل: “نعم، أستطيع”. وبدلا من التفكير في أنه لن يحدث شثيء على مايرام، قل بدلا من ذلك: “أنا متأكد من أن كل شيء سيكون على ما يرام”. بعد فترة، سوف تجد أن عادتك السيئة –أي السلبية –أصبحت عادة جيدة-أي الثقة.