التحكم في الذات لا يعني كبت المشاعر، بل يعني تعلم التعرف على الغضب، وعلى المواقف التي تثيره، والقدرة على اتخاذ قرار لنفسك بأن تعبر عنه –دون أن تفقد صوابك.