متى أبدأ فطام طفلي الرضيع وكيف؟

يُعد قرار الفطام من القرارات الصعبة التي تتخذها الأم، ولكن هناك مرحلة تأتي على الطفل يحتاج فيها لمصادر أخرى للغذاء، حتى يكتمل نموه بشكل سليم، وبالتالي يجب عليكِ أن تكوني مستعدة لهذه الخطوة أنتِ وطفلك.
نقدم لكِ في هذا المقال دليلًا يساعدك على فهم كل ما يخص فطام طفلك.
يعتقد البعض أن الفطام هو منع الطفل من الرضاعة تمامًا، ولكن في الحقيقة الفطام هو مرحلة إدخال الطعام لطفلك بجانب الرضاعة، وتنصح الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال أن تكون عملية الفطام بالتدريج، بمعنى أن يكون إدخال الطعام إلى معدة الطفل ببطء وبكميات قليلة ثم تزيد مع الوقت، ويكون ذلك بجانب تقليل عدد الرضعات التي تعطيها لطفلك، حتى يعتمد اعتمادًا تامًا على الطعام كبديل للرضاعة.
ويعد الرباط الوثيق بين الأم والطفل، الذي تنشئه الرضاعة الطبيعية، أكثر ما يفتقده الطفل بعد عملية الفطام، وبالتالي اهتمي عزيزتي بطفلك الرضيع في أثناء عملية الفطام، ووجهي كل طاقتك إليه ليشعر أنكِ بجانبه وأن شيئًا لم يتغير، ويكون ذلك عن طريق عناقه وتقبيله، وإذا كان وقت النوم عند رضيعك مرتبطًا بالرضاعة، استبدلي هذه العادة بعادات أخرى مثل التدليك أو قراءة قصة قبل النوم.
إليكِ مراحل فطام طفلك:
1- في عمر شهر إلى 6 أشهر:
تلعب زجاجة الحليب دورًا مهمًا في عمر الشهر إلى 3 أشهر، فهي تساعدكِ على تسهيل عملية الفطام في المستقبل، أما في الشهر الرابع إلى الخامس يمكنكِ أن تبدئي في إدخال المواد الصلبة إلى طعام طفلك، ويكون ذلك عن طريق تقديم حصة صغيرة من الحبوب التي تحتوي على الحديد، أي ملعقة واحدة مثلًا من الأرز ممزوجة بلبن الثدي، ويمكنكِ أيضًا إدخال المهلبية والزبادي خالي الدسم، وتكون عدد وجبات الرضاعة في هذه الفترة هو العدد المعتاد، لأن طفلك ما زال في مرحلة التجريب، ابدئي في إدخال الخضروات والفواكه المهروسة مع بداية الشهر السادس، ولكن دون إضافة الملح والسكر، وصل عدد الوجبات في هذه المرحلة إلى وجبتين أساسيتين بجانب الرضاعة، والتي تكون 3 مرات في اليوم.
2- في عمر 6 إلى 12 شهرًا:
تُعد هذه الفترة انتقالية في حياة طفلك، إذ يمكنكِ إدخال اللحوم الحمراء والبيضاء إلى طعام طفلك في نهاية الشهر السابع، أي مع بداية الشهر الثامن إلى الشهر التاسع، وقللي في هذه الفترة من عدد المرات التي يرضع فيها طفلك وزودي عدد الوجبات، حتى تصبح 3 وجبات رئيسية، وتكون الرضاعة مرتين في اليوم، ومع بداية الشهر العاشر وحتى الثاني عشر سيكون طفلك قد جرب جميع أنواع الطعام، ويمكنك حينها تقليل عدد مرات الرضاعة وجعلها مرة واحدة في اليوم، وجعل الوجبات الأخرى من 5 إلى 6 وجبات في اليوم، وبعد فترة ستتمكنين من استبدال مرة الرضاعة بوجبة أساسية بكل سهولة.
بعد بلوغ طفلك العام وعدة أشهر، يمكنك فطامه نهائيًا بكل سهولة، ويفضل الانتظار إلى أن يتم العامين، وقدمي له الوجبات الأساسية واجعليه يشعر بالشبع، سيساعدك هذا على تجاوز هذه المرحلة.