كيف أنظم نوم طفلي الرضيع؟

لكل أم جديدة إليكِ نصائح فعالة لتنظيم نوم طفلِك الرضيع وجعله ينام لفترة أطول بالليل تثدمها لكِ مها حمدي في حلقة جديدة من برنامج أم العيال.
بعد الشهر الأول اصنعي لطفلِك روتين للنوم، يمكنِك أن تعطيه حمام دافيء أو تقومي بتدليكه حتى يسترخي و بنام.
علميه الفرق بين الليل والنهار عن طريق فتح الستائر في الصباح، وضع الطفل في كرسيه وتعلية أصوات التلفاز أما في الليل فقومي بإطفاء الأنوار و منع الصوت في المنزل حتى يشعر بالهدوء فيكون من السهل جعله ينام.
استيقظي معه في الصباح ونامي مبكراً في الليل بجواره لأن الطفل إذا شعر بوجود أمه بجواره ينام بشكل أعمق.
لا تيقظي الطفل بعد عمر الشهرين للرضاعة بالليل طالما أن نمو الطفل سليم.
في مراحل تطور الطفل المختلفة تجدي أنه عندما يبدأ في الحركة سواء زحف أو مشي يمكن أن يختل روتين نومه فلا تقلقي لأن هذا وضع مؤقت.
لا تتركي الطفل مستيقظ لوقت طويل لأن هذا قد يصيبه بالأرق ويجعل نومه أمر صعب.