أسباب كثرة الأحلام
الحالة النّفسية المضطربة وخاصة في بعض المواقف والمحطات في الحياة؛ كوفاة شخص قريب أو خسارة مشروع في العمل أو علاقة عاطفية فاشة.
التّغذية غير الصّحيّة والتركيز على الأطعمة الدّسمة الغنيّة بالزيوت والدهون.
العمل لساعات طويلة يولّد التوتر والقلق والضّغوطات على الجهاز العصبي.
