بالصور…تعرفي على سر اللياقة البدنية لإيما ثومبسون بعد الخمسين

لم يمنع تجاوز النجمة الأمريكية إيما ثومبسون عمر ال57 من الحفاظ على لياقتها البدنية  والاستمتاع بحياتها طوال الوقت، فحرصها على المواظبة على التمارين الرياضية اليومية والجري كل يوم لأكثر من 5 كيلو مترات جعلها تحافظ على لياقتها ووزنها في السن الأصعب لأي امرأة على الإطلاق.
والتقطت عدسات مصوري الباباراتزي صباح اليوم صوراً لثومبسون وهي تجري في لوس أنجلوس بعد خسارتها 8 كيلو جرامات من وزنها في 3 أشهر نتيجة اتباع لنظام غذائي صارم مع خبيرة التغذية الخاصة بالدوقة كيت ميدلتون دوقة كمبريدج.
وأكدت ثومبسون أن النظام الغذائي الذي اتبعته لم يحرمها من تناول أي طعام تحبه، فقد كانت تتناول 3 وجبات يومياً ووجبتين من ال”سناكس”، ولكن كميات الوجبات ومكوناتها هي التي تختلف في كل مرحلة من هذا النظام الغذائي، كما يجب ممارسة الرياضة معه لمدة 90 دقيقة يومياً.