مجلة الامه العربيه

مجلة الامة العربية هي مجلة اليكترونية للامة العربية في مجالات و موضوعات متعددة تهم كل العرب

فوائد عامة لبعض الاطعمة

مهلّبيّة الشّوفان بالحليب

مهلّبيّة الشّوفان بالحليب المكوّنات ستّ ملاعق كبيرة من الشّوفان. كوبان من الحليب السّائل. ثلاث ملاعق كبيرة من السكّر. ملعقة كبيرة من نشا الذّرة. ملعقة كبيرة من الجوز المطحون للزّينة. ملعقة صغيرة من الهيل. طريقة التّحضير…

طريقة إعداد الشوفان للاعبي كمال الأجسام

طريقة إعداد الشوفان للاعبي كمال الأجسام نضع في الخلاط الكهربائيّ كلاًّ من: مئة غرام من الشوفان، ثلاثمائة وخمسين ملليتراً من اللبن أو الحليب، وكميّة من الموز أو العسل. نخلط المكوّنات السابقة جيداً، ونستخدمها كوجبة للفطور…

طريقة تحضير دقيق الشوفان

طريقة تحضير دقيق الشوفان لتصنيع دقيق الشوفان يتمّ طحن حبوبه حتى تصبح مسحوقاً خشناً، ويتمّ وضعه في مصفاة كبيرة معرّضة للبخار، بالإضافة لطريقة أخرى يتم فيها سحق الشوفان وصنع لفائف طويلة منه، ثم تقطّع هذه…

طريقة عمل الشوفان بالحليب

طريقة عمل الشوفان بالحليب المكوّنات خمس ملاعق كبيرة من الشوفان المبشور والمقشر. كوب كبير من الحليب الخالي من الدسم. ثلاث ملاعق صغيرة من السكر المحلى، أو حسب الرغبة. طريقة التحضير نحضر كوب الحليب السائل، ونضع…

الشوفان من الأغذية المفيدة

الشوفان من الأغذية المفيدة الشوفان من الأغذية المفيدة التي تحتوي على مادة (Inositol)، وهي المسؤولة عن المحافظة على المستويات الطبيعية للكوليسترول في الجسم مما يحمي القلب والشرايين من الأمراض، كما أنه يحتوي على الألياف بشكلٍ…

شوربة الشوفان الكريميّة

شوربة الشوفان الكريميّة شوربة الشوفان الكريميّة القيمة الغذائيّة للوجبة الواحدة السعرات الحراريّة 136 سُعرة حراريّة البروتين 10 غرامات الكربوهيدرات 14 غراماً الدهون 4.40 غرام المكونات أربعة أكواب ونصف من الماء. كيسٌ واحدٌ من شوربة كريمة…

شوربة الشّوفان

شوربة الشّوفان المكوّنات كوب ونصف من الماء. ملعقة صغيرة من القرفة النّاعمة. ملعقتان كبيرتان من الشّوفان. رشّة واحدة من الملح. طريقة التّحضير نخلط الشّوفان، والملح، والماء في قدر، ونضع القدر على نارٍ هادئة، ونترك الخليط…

حبوب الشوفان

حبوب الشوفان حبوب الشوفان هي حُبوبٌ نشويّة كاملة مثل حبوب القمح، وبالتالي يُمكن إعداد الخُبز منها أو أيّ نوعٍ من أنواع الكعك، والبسكويت، والكيك، وكذلك الشوربات، والسلطات، وغيرها. تُعدّ حبوب الشوفان غذاءً صحيّاً وذلك لأنّ…

شوربة الشوفان الشهية باللحم

شوربة الشوفان الشهية باللحم المكوّنات ثلاثمئة وخمسة وسبعون غراماً من اللحم المقطع إلى قطع كبيرة الحجم. حبة من البصل المفروم فرماً ناعماً. ثلاثة فصوص من الثوم المهروس ناعماً. حبتان من البطاطس المقطعة إلى مكعبات متوسطة…

شوربة الشّوفان الكريميّة مع الدّجاج

شوربة الشّوفان الكريميّة مع الدّجاج المكوّنات أربعة أكواب ونصف من الماء. كيس من شوربة الدّجاج مع الكريمة. حبّة متوسّطة من الجزر المقطّع إلى مربّعات صغيرة. حبّة من البندورة المفرومة فرماً ناعماً. قطعة من صدور الدّجاج،…

Categories

Tags

- 1 2 3 أجمل أفضل أماكن أن إلى التي الحب الحياة الدولي السعودية السياحة السياحية العالم العمل بعد بين دبي شركة طريقة على عمل عن فقرة فى في كل كيف كيفية لا ما مدينة مشروع مصر مع معرض مقولة من هل هو هي و

يرجي التأكد من صحة المعلومات لان المقالات منقوله ولا نعلم اي شيء صحتها