مجلة الامه العربيه

مجلة الامة العربية هي مجلة اليكترونية للامة العربية في مجالات و موضوعات متعددة تهم كل العرب

وزن ورشاقة

طرق تطبيق رجيم قاراطاي

طرق تطبيق رجيم قاراطاي يقتصر رجيم قاراطاي على وجبتين فقط هما وجبة الإفطار ووجبة الغذاء بدون وجبة العشاء.

رجيم التمر واللبن

رجيم التمر واللبن يُعتبر رجيم التمر واللبن نظام غذائي صارم مقارنة بأنظمة أخرى مثل رجيم الزبادي أو رجيم القرفة و في هذه الطريقة يتم تقسيم اليوم إلى خمس وجبات ويتم توزيعها على مدار اليوم ويتم…

طريقة إعداد الشوفان باللبن

طريقة إعداد الشوفان باللبن قم بإحضار إناء مناسب وضع فيه الكمية من اللبن مضافا له القرفة وذلك على درجة حرارة متوسطة مع التقليب حتى يصل اللبن الى الغليان قم بإضافة الشوفان الى اللبن واتركه على…

طريقة عمل شوربة الشوفان باللبن

طريقة عمل شوربة الشوفان باللبن مكونات شوربة الشوفان باللبن 1 بصلة مفرومة متوسطة الحجم ملعقة زيت كبيرة 2 فص من الثوم مهروس 2 كوب ماء كبير 1 كوب كبير من الشوفان مكعب مرق دجاج 1…

نظام غذائي هام لتنشيف العضلة وتخليصها من الدهون

نظام غذائي هام لتنشيف العضلة وتخليصها من الدهون يعتمد هذا النظام الغذائي على نظام غذائي متكامل يفيد الجسم ويعمل على تعويض ما يحتاجه أثناء التمرين وبعده وتقليل نسبة الدهون، ينقسم هذا النظام إلى قسمين وهما:-…

هل أنت ممن يهتمون بنظام التنشيف الغذائي؟

هل أنت ممن يهتمون بنظام التنشيف الغذائي؟ العديد من الأشخاص المهتمين بالرياضة أو الذين يمارسون رياضة كمال الأجسام يبحثون عن نظام غذائي للتنشيف، أي تنشيف العضلات وتخليصها تماماً من الدهون. وذلك إن الشكل الرياضي هام…

كيف تعمل بذور الشيا على خسارة الوزن؟

كيف تعمل بذور الشيا على خسارة الوزن؟ أولاً يجب الحرص على شرب كمية كافية من الماء في حال إدخال الشيا في النظام الغذائي الخاص بنا، وفي الجزء الخاص بخسارة الوزن أكدت إحدى الدراسات في جامعة…

السعرات الحرارية الموجودة في اللحوم

السعرات الحرارية الموجودة في اللحوم السعرات الحرارية الموضحة هي لكل 100 جرام من منتجات اللحوم اللحوم الحمراء اللحم البقري (الستيك): 273 سعر حراري. اللحم الضأن: 300 سعر حراري. اللحم الكندوز: 240 سعر حراري. الكلاوي البقري:…

السعرات الحرارية الموجودة في المأكولات البحرية

السعرات الحرارية الموجودة في المأكولات البحرية السعرات الحرارية الموضحة هي لكل 100 جرام من الأطعمة البحرية سمك بوري مدخن: 85 سعر حراري. سمك بوري مشوي: 170 سعر حراري. سمك بلطي: 100 سعر حراري. بطارخ مشوية:…

السعرات الحرارية الموجودة في منتجات الألبان

السعرات الحرارية الموجودة في منتجات الألبان السعرات الحرارية الموضحة هي لكل 100 جرام من منتجات الألبان كوب لبن كامل الدسم: 130 سعر حراري. كوب اللبن المنزوع الدسم: 45 سعر حراري. الجبن الإسطنبولي: 235 سعر حراري.…

Categories

Tags

- 1 2 3 4 5 أجمل أفضل أماكن أن أول إلى التي الدولي السعودية السياحة السياحية العالم العمل بعد بين دبي شركة طريقة على عمل عن فقرة فى في كيف كيفية لا ما مدينة مشروع مصر مع معالم معرض من هل هو هي و

يرجي التأكد من صحة المعلومات لان المقالات منقوله ولا نعلم اي شيء صحتها