اسباب وعلاج قرقرة البطن بعد الاكل بالاعشاب
قرقرة البطن تنتج من العديد من الأسباب المختلفة وخاصة بعد الأكل، وفيما يلي نذكر معكم بشكل سريع بعض أسباب قرقرة البطن بعد الأكل وكذلك كيفية علاج قرقرة البطن بالأعشاب فتابعونا لتتعرفوا على المزيد.
أسباب قرقرة البطن بعد الأكل
- تناول المأكولات الدسمة والمليئة بالدهون والزيوت.
- تناول طعام كثير في الوجبة الواحدة بحيث يحدث تخمة عند من يتناوله.
- تناول المشروبات الغازية والكافيين مثل القهوة والشاي وخاصة مع الأكل.
- الإصابة بالقولون العصبي وينتج ألم في منطقة القولون مع أصوات مزعجة من البطن وخصوصا عند تناول أنواع محددة من المأكولات.
- الأكل سريعا وعدم مضغ الطعام أو مضغه بشكل جزئي وبلعه دون التأني يؤدي ذلك إلى ابتلاع كمية كبيرة من الغازات مع الطعام مما يتسبب في حدوث قرقرة البطن.
- التدخين: من العوامل المسببة لزيادة الغازات بالمعدة والعديد من مشاكل المعدة الأخرى والتي قد ينتج عنها قرقرة البطن التدخين فيفضل التوقف عن التدخين لأنه سبب من مسببات قرقرة البطن.
- الطعام الملوث: حيث أن الطعام الملوث يساعد على انتشار البكتيريا والميكروبات في المعدة مما يساعد على ظهور أصوات وقرقرة البطن.
علاج قرقرة البطن بعد الأكل بالأعشاب
- النعناع: يساعد النعناع على حل العديد من المشكلات في الجهاز الهضمي وتنظيم عملية الهضم والتخلص من الغازات، وبالتالي يساعد شرب مغلي النعناع في التخلص من قرقرة البطن.
- البردقوش(المردقوش): يساعد شرب مغلي البردقوش على علاج قرقرة البطن والتخلص من الغازات المزعجة بالبطن.
- الزنجبيل: لأن الزنجبيل من المعروف عنه أنه يساعد في تنظيم هضم الطعام فإنه يساعد على القضاء على قرقرة البطن هذا بالطبع بالإضافة إلى عشرات الفوائد التي يقدمها الزنجبيل للجسم بشكل عام.
- البابونج: يساعد مغلي البابونج على تهدئة الأمعاء وتنظيم حركتها وبالتالي يساعد على إزالة أصوات البطن المزعجة أو على الأقل التقليل منها.
- الينسون: ينصح الكثيرون باستخدام مغلي الينسون للقضاء على قرقرة البطن حيث يشرب بعد الأكل بربع ساعة لتنظيم هضم الطعام.
- الكمون: يمكن تناول مغلي الكمون مثل تناول مغلي الينسون، ولكن ينصح بعدم الإكثار منه فيمكنك التبديل بينه وبين المشروبات الأخرى بشكل يومي وبالتالي لا تزيد الكمية التي يتم شربها منه.
بالإضافة إلى تلك الأعشاب تتواجد العديد من الأعشاب المعروف عنها أنها تساعد على التخلص من قرقرة البطن.
