فوائد ومضار قمر الدين المجفف أو عصير للجنس والبشرة والرجيم
يتم تحضير قمر الدين من المشمش و ذلك بعصره وطبخه ثم تجفيفه ، ويحتوي قمر الدين على الكثير من المركبات الغذائية الهامة وخاصة الفيتامينات أ وب و ج و المضادات الخاصة بالأكسدة كما الألياف الغذائية والكربوهيدرات والدهون والبروتينات ، كما أنه يحوي على الكثير من السعرات الحرارية والكاروتين والأملاح المعدنية من مثل الكالسيوم والبوتاسيوم والحديد والصوديم ، كما يمكن عمل مهلبية من قمر الدين وشراب . وفي هذا المقال سوف نتحدث عن فوائد ومضار قمر الدين المجفف أو عصير للجنس والبشرة والرجيم
الفوائد الصحية لقمر الدين
- يعتبر قمر الدين مرطب للجسم ويقلل الإحساس بالعطش وخاصة للشخص الصائم.
- يعتبر قمر الدين مجدد لكريات الدم الحمراء ومقوي للدم.
- يساعد في تنظيم الدورة الشهرية.
- ينظم عمل الأمعاء.
- منشط لعمل الدورة الدموية.
- يساعد في تغذية الحامل.
- يقوي الأعصاب.
- يخفف من التعب والإرهاق.
- يعتبر فاتح للشهية.
- يقوي جهاز المناعة.
- يساعد في ترطيب الجسم.
- يساعد في تليين الأمعاء وتسهيل عملية الهضم.
- يعتبر مقوي للقدرة الجنسية.
- يساعد في تغذية البشرة والوقاية من التجاعيد.
- يساعد في طرد الغازات.
- يساعد في خفض الوزن والريجيم.
- يخفف من إحتمال الإصابة بسرطان الدم والرئة والجلد.
- يعتبر يساعد في إزالة حالة التكنس البقعي في العينين.
- يساعد في وقاية الخلايا من التلف.
- يساعد في تنظيم وظائف الكبد.
- يساعد في تأخير أعراض الشيخوخة.
- يساعد في تقليل معدلات الكوليسترول في الجسم.
- يقي من أمراض القلب والشرايين.
- يعتبر واقي من الإمساك.
- يساعد في على الحفاظ على ضغط الدم.
- يقي من الإلتهابات .
- يساعد في تقوية العظام والحماية من الإصابة بهشاشة العظام.
- يساعد في تخفيض درجات الحرارة.
- يقاوم مشاكل البشرة وأمراضها من مثل حب الشباب والبثور.
أضرار قمر الدين
في حال تناوله بكميات معقولة فإن قمر الدين ليس له أي أضرار صحية ، ولكن في حال الإكثار منه قد يسبب مضاعفات وخاصة لمرضى السكري. كما أنه قد يتسبب بقرحة للمعدة.
