فوائد واضرار شاي غصن البان للتخسيس وكيف يحضر

شاي غصن البان الذي يتم تصنيعه، وكما يوحى أسمه من شجرة غصن البان المشهورة بفوائدها المتعددة، حيث تستخدم العديد من الأجزاء الموجودة بها مثل الأوراق والأزهار والبذور والجذور والزيت وغيرها من الأجزاء، وفيما يلي نتحدث معا حول الأقاويل الدائرة حول شاي غصن البان وفوائده للتخسيس وكذلك أضراره ونوضح لكم طريقة تحضيره التي هي في منتهى البساطة، فإن كنتم مهتمين بطريقة التخسيس من خلال شاي غصن البان لا تذهبوا إلى أي مكان قبل قراءة السطور القادمة.

فوائد شاي غصن البان للتخسيس

1. يساعد على حرق دهون البطن والأرداف بصفة خاصة.
2. يساعد على حرق دهون الجسم بشكل متوازن.
3. يعمل على تخليص الإنسان من الكرش ومظهره المزعج.
4. يقلل من السعرات الحرارية الداخلة إلى الجسم مما يساعد على الحفاظ على الوزن بل وإنقاصه.
5. ينظم عمل الجهاز الهضمي الأمر الذي يمنع تراكم الدهون، والسكريات التي تتراكم في حال حدوث عسر في تناول الطعام.
6. يعمل على حرق السعرات الحرارية وتحويلها إلى طاقة بدلا من تخزينها في الجسم على هيئة دهون.

أضرار استخدام شاي غصن البان في التخسيس

لا توجد أضرار تذكر إلى الآن لشاي غصن البان ولكن من الأفضل عدم اتخاذه وحده وسيلة للتخسيس، لأنه إن لم يتم تعديل النظام الغذائي وممارسة الرياضة وتم فقط الاعتماد على الشاي فبعد فترة ستعانون من ذات المشكلة وهي مشكلة الوزن الزائد. أما في حالات السمنة التي نتجت عن ظروف طارئة مثل الولادة أو الاكتئاب أو بعض الأدوية أو غيرها من الظروف التي سببت زيادة في الوزن بشكل مبالغ به ودون أن يكون للنظام الغذائي علاقة بها فيمكنكم عندها اللجوء لشاي غصن البان للتخلص من الوزن الزائد الناتج من تلك المشكلة.

كيف يحضر شاي غصن البان

1. إذا كنت تشتري العبوات التي تحتوي على أكياس الشاي الجاهزة، فما عليك إلا وضع كيس (packet)في كوب وإضافة الماء المغلي إليه ومن ثم تغطيته لمدة خمس دقائق ثم شربه دافئا أو كما تحب أن تشرب الشاي في العادي.
2. إذا كانت لديك أوراق نبات غصن البان مجففة أو في صورتها الطبيعية فقط نستخدم ملعقة كبيرة منها في الكوب ونتبع باقي الخطوات التي ذكرناها مع packets.

ولأفضل نتيجة من شرب شاي غصن البان في التخسيس يفضل تناوله قبل الوجبات بربع ساعة.