أسباب وعلاج سريع لنحافة الوجه واليدين بعد الرجيم للنساء
تعاني العديد من النساء من نحافة الوجه واليدين ، خاصة بعد اتباع حمية وخسارة الكثير من الوزن ، مما يفقد الوجه رونقه و يعطي انطباعا بالنحول والضعف. وقد تسبب هذه المشكلة الحرج للكثير من الفتيات الشابات والمراهقات. وقد يعود سبب نحافة الوجه واليدين الى أسباب عديدة يتعلق معظمها بالتغذية ، وينصح الاطباء بالكثير من الأغذية الغنية بالفيتامينات الضرورية للوجه ، ويقولون أن نحافة الوجه ليس مشكلة حقيقية يجب أن تهتم بها المرأة ، بل يجب أن تهتم بمدى نضارة البشرة ونعومتها لأنها الأساس في اضافة الجمال على وجه المرأة.
في هذا المقال سوف نشرح ما هي أسباب وعلاج سريع لنحافة الوجه واليدين بعد الرجيم للنساء.
أسباب نحافة الوجه واليدين بعد الرجيم للنساء
- الارهاق المستمر والتعب الجسدي دون أخذ أقساط راحة كافية بين الوقت والاخر.
- عامل الوراثة ، أي يكون شكل وجه المرأة من مكوناتها الخلقية وليس نتيجة اي عوامل خارجية.
- قلة النوم المتكرر.
- النظام الغذائي السيئ وغير المتوازن.
- عادات صحية خاطئة.
- الاصابة بفقر المعادن والفيتامينات ، خاصة فيتامين ب أو أ الضروري للبشرة والوجه.
- قلة السوائل والمياه في الجسم.
علاج نحافة الوجه واليدين بعد الرجيم للنساء
- تناول الفاكهة بانتظام لأنها غنية بالفيتامينات والمعادن ومضادات الاكسدة.
- تناول الأطعمة الغنية بالفيتامين س و أ .
- تناول كميات كافية من المياه والعصير الطبيعي.
- التخفيف من تناول السكر واستبداله بالفاكهة.
- ممارسة الرياضة.
- النوم بشكل كاف يومياً.
علاج نحافة الوجه بالاعشاب
- تناول كوب من اللبن والعسل والخميرة يوميا على مدة شهر كامل.
- مزيج من الحلبة والسكر والعسل الأسود في أربعة أكواب من الماء وغليها على نار هادئة.
- تناول الموز يومياً والعنب.
- تناول الخيار والبازلاء لأنها غنية بالفيتامين ب.
- تناول كوب من السمسم يوميا.
- تناول سبع حبات من التمر مع كوب من الحليب يوميا.
- استخدام مقشر للبشرة لأنها يخلصها من الخلايا الميتة ويعيد لها رونقها.
- تناول الأغذية الغنية بالحديد والفوسفور والزنك.
- بعض الحالات لا تعالج بالطرق الطبيعية ويلزمها الجراحة ، لذا ينصح باستشارة الطبيب.
