اسباب واعراض وطرق علاج سوء امتصاص الغذاء في الجسم بالاعشاب
سوء امتصاص المواد الغذائية في الجسم هو حالة وجود اضطرابات في عمل خلايا الأمعاء الدقيقة التي تمتص المواد الغذائية الناتجة عن هضم الأطعمة ، وتوزعها في الجسم عن طريق الدورة الدموية أو الدورة الليمفاوية. عادة تعتبر عملية امتصاص المواد الغذائية عملية ناجعة في الجسم ، إذ يتم امتصاص حوالي 95 % من الدهون. سوء عملية امتصاص الغذاء تحدث نتيجة نقص في أنزيمات الكبد أو البنكرياس أو المعدة أو الأمعاء ، أو حدوث ضرر في الغشاء المخاطي في الجسم ، أو عدم وجود الأملاح التي تعتبر أيضا مهمة في عملية الامتصاص.
سوف نتعرف في هذا المقال على أهم أسباب وأعراض وطرق علاج سوء امتصاص الغذاء في الجسم بالاعشاب.
أسباب سوء امتصاص الغذاء في الجسم
- وجود اضطرابات في الغشاء المخاطي للأمعاء.
- نقص في أنزيمات أعضاء الجهاز الهضمي مثل المعدة أو الكبد والبنكرياس.
- خلل في الخلايا التي تلتقط المواد الغذائية وتنقلها إلى الدورة الدموية أو الليمفاوية لتنقلها بدورها إلى الأعضاء والعضلات.
- نقص الأملاح في الجسم.
أعراض سوء امتصاص الغذاء في الجسم
- انتفاخ المعدة.
- الإصابة بالإسهال لأكثر من 14 يوما.
- توقف الإسهال في حال عدم تناول النشويات.
- الإصابة بالإسهال ذو مصل الدم في حال سوء امتصاص البروتينات.
- رائحة كريهة.
- زيادة الوزن عند الأطفال.
- تخلخل العظام.
- الإصابة بفقر الدم.
- الإصابة باضطرابات عصبية.
- البراز الدهني في حال سوء امتصاص الدهون.
كيفية علاج سوء امتصاص الغذاء في الجسم بالأعشاب
- الإكثار من تناول الفواكه والخضار والأسماك .
- التقليل من الكافيين.
- شرب كمية وافرة من المياه.
- هرس حبة ثوم وتناولها بعد الوجبات بالإضافة إلى كوب ماء.
- تناول مكملات فيتامين ب والمعادن.
- تناول ثلاث حبات برسيم قبل الوجبات.
- نقع بذور الشمر في كأس ماء مغلي لمدة 15 دقيقة وشربها ثلاث مرات في اليوم.
- تناول مغلي أوراق القراص مرتين في اليوم.
- التخفيف من تناول الأدوية والعقاقير إلا في حالات الضرورة.
- تجنب الكحول.
