عبارات التعزيز

عبارة التعزيز هي عبارة محفزة وإيجابية تستطيع تكرارها بقدر ما يمكنك يومياً. إنها الطريق السريع للأوعى والقائد الحقيقي لأفكارك فجربها. فعلى سبيل المثال، قل لنفسك “إنني أشعر بالصحة والطاقة”. وتصبح عبارات التعزيز أكثر فعالية عندما ترددها بصوت عال أو تكتبها. وهذا يضمن أن عقلك في موضع التعزيز نفسه، وليس في المسار الخاطئ.
ويشكل التكرار أهمية كبرى. وبعمل ذلك، ربما تغير نظاماً قد تمسكت به منذ سنوات، ولكنه الآن غير صالح للاستخدام.