1-مشروب شاي المورينجا بدون اضافات ولتغيير المذاق اضف ليمون او برتقال اوقرفه الخ

2- طازجه كالجرجير او مقطعه مع سلطة الخضار او سلطة الزبادي

3- مطبوخه كالسبانخ او مضافه لطبيخ آخر مثلا مع بطاطس ( استبدل اللحم بالمورينجا )

4- مع الجبنه المهروسه او مع الفول او البيض في السندوتشات للاطفال

بامكانكم الابداع والتنويع وادخالها في كل الاطعمة كما يفعل الطباخون مع البقدونس ويضعوه في اطعمه كثيره ….. وانا اقول لكم اعتبروا اوراق المورينجا لحمه مفرومه وتعاملوا معها في الطبخ من هذا المنطلق