السعرات الحرارية الموجودة في المأكولات البحرية

السعرات الحرارية الموضحة هي لكل 100 جرام من الأطعمة البحرية
سمك بوري مدخن: 85 سعر حراري.
سمك بوري مشوي: 170 سعر حراري.
سمك بلطي: 100 سعر حراري.
بطارخ مشوية: 260 سعر حراري.
الرنجة المدخنة: 189 سعر حراري.
تونة جاهزة: 280 سعر حراري.
سردين معلب: 294 سعر حراري.
الكابوريا: 94 سعر حراري.
السبيط: 61 سعر حراري.
أم الخلول: 50 سعر حراري.
الجمبري: 90 سعر حراري.
السلمون المشوي: 108 سعر حراري.