السعرات الحرارية الموجودة في منتجات الألبان

السعرات الحرارية الموضحة هي لكل 100 جرام من منتجات الألبان
كوب لبن كامل الدسم: 130 سعر حراري.
كوب اللبن المنزوع الدسم: 45 سعر حراري.
الجبن الإسطنبولي: 235 سعر حراري.
الجبن الثلاجة: 380 سعر حراري.
الجبن الدمياطي: 420 سعر حراري.
الجبن الريكفورد: 370 سعر حراري.
الجبن الفلمنك: 370 سعر حراري.
الجبن الشيدر: 398 سعر حراري.
الجبن الرومي: 313 سعر حراري.
الجبن الكيري: 810 سعر حراري.
الجبن القريش: 116 سعر حراري.
الجبنة القديمة: 420 سعر حراري.
الآيس كريم: 210 سعر حراري.
كوب شاي بلبن: 50 سعر حراري.
كوب نسكافيه باللبن: 60 سعر حراري.
ملعقة صغيرة من لبن البودرة: 22 سعر حراري.
كوب زبادي بالفواكه: 106 سعر حراري.