الشوفان للرجيم

يبحث الكثير ممّن يرغبون بفقدان عدد من الكيلوغرامات من أوزانهم، أو ممن يرغبون بالإبقاء على وزنهم الحالي دون أن يتعرض للزيادة، عن أطعمة تخفف الوزن من خلال حرقها للسعرات الحرارية، أو الأغذية التي تحتوي سعرات قليلة ولا تساهم في زيادة الوزن، وبدأ في الآونة الأخيرة وبشكل ملحوظ الترويج لأدوية وأغذية تخفف الوزن، وتحرق السعرات الحرارية، لكن الأكثر صحّة وسلامة هي تلك التي لم تتعرض لأي نوع من التصنيع، أو التي نحضرها في المنزل إن صعب الحصول عليها أو كان ثمنها مرتفعاً ومرهقاً، خاصّة أن من يتبعون حمية غذائية أي ما يسمّى بالرجيم “الدايت”، يلجؤون لأغذية خاصة، الأمر الذي من شأنه أن يكون عبئاً على دخلهم المالي الشهري.