الناجحون كيف يحققون أهدافهم؟ (2-2)

ثالثا:حاول أن تغير عقليتك
بحيث تسعى لتكون أفضل بدلا من التمسك بمعايير الكمال المستحيلة.
رابعا:ركز على ما سوف تفعله لا على ما لن تفعله
حيث بينت الدراشسات حول كبح الأفكار أن محاولة تجنب فكرة ما يجعلها أكثر نشاطا فى عقلك فإذا قلت لك مثلا الأ تفكر بالدببة البيضاء فإن كل ما ستفكر فيه هو الدببه البيضاء وينطبق الأمر نفسه على السلوك فمحاولة عد القيام بعادة سيئة يؤدي إلى تقوية عاداتنا بدلا من كسرها وإذا كنت تهدف للتغلب على عادة سيئة مثل فقدان أعصابك فى العمل عليك التركيز على ما ستفعله بدلا من ذلك وإذا كنت مثلا تحاول ضبط أعصابك يمكنك أن تخطط أنك إذا بدأت تشعر بالغضب فستأخذ ثلاثة أنفاس عميقة حتى تهدأ وأستخدام التنفس العميق بدلا عن الأستسلام للغضب يبدد عاداتك السيئة بمرور الوقت إلى أن تختفى تماما.
تذكر أنك لا تحتاج لأن تكون شخصا مختلفا كى تصبح أكثر نجاحا فلا يتعلق الأمر بما أنت عليه، بل ما تفعله.
كن محددا…قرر أين ومتى ستتصرف..غير عقليتك..ؤركز على ما ستفعله، لا على ما لن تفعله.