الهواء النقي والحفاظ على الأشياء مرتّبة يساعدان على التركيز

العمل في بيئة غير نظيفة ومزعجة قد يتسبب بعدم التركيز للعاملين فيها، حيث توضح مارجيت آرنز من الرابطة الألمانية للتدريب الذهني أنه يجب التخلص من أي شيء يؤدي إلى التشتيت، كما أن بيئة العمل تساعد على التركيز عندما يكون المكتب مرتباً.
وتوضح آرنر أن التوقيت يصنع الفارق أيضاً، فأغلب الأشخاص يركزون بشكل أفضل في أوقات الصباح، وتقول: لا تؤجل أبداً المهام الصعبة أو المفاوضات إلى ما بعد الغداء، وتذكر أنّ العقل يحتاج إلى كمية وفيرة من الطاقة، ولا أعني هنا تناول قطع من الحلويات، ولكن يمكنك تناول المكسرات أو الخبز الكامل الحبوب أو الفاكهة، وأفضل المشروبات هي الشاي أو المياه، وذلك وفقاً للوكالات الإخبارية.
ونصيحة آرنز المهمة التالية هي الحصول على تدفق الأكسجين إلى المخ، وأخذ راحة صغيرة لممارسة التمارين، أو السماح للهواء بدخول الغرفة، مما يساعد الأشخاص في التركيز على نحو أفضل.