تقدير الذات ليس شيئا ثابتا؛ إذ من الممكن أن تغير فكرتك عن نفسك سواء كان هذا نتيجة لتجربة مريرة، أو بإلقاء نظرة فاحصة على بعض المعتقدات والآراء التي تشكل شخصيتك وتبدأ في التشكيك فيها –وهو الأمر الأكثر إيجابية.