حرق الدهون

يوجد في السوق العديد من الوسائل الخادعة التي تروج إلى فقدان الوزن بوقت سريع، لكن المفتاح الأفضل لحرق دهون الجسم هو اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، وممارسة التمارين الرياضية والمشي، وإدارج العديد من الأطعمة في النظام الغذائي التي تحرق الدهون من أجل تحفيز عملية الأيض والمساعدة في حرق الدهون.