خفض الوزن

تساعد بذور الكتّان في إذابة الدهون المتراكمة في الجسم، ممّا يؤدّي إلى خفض الأوزان الزائدة، ويمكن استخدامها لهذا الغرض بواحدة من الطرق الآتية:
أخذ الحبوب المطحونة قبل كلّ وجبة، ومن الجدير بالذكر أنّ عمليّة طحن البذور يجب أن تحدث بشكل يومي؛ لأنّ طحنها مسبقاً يؤدّي إلى تأكسد المواد، وتنعدم فائدتها.
يمكن أخذها مع زيت الكتّان لأخذ الفائدة الكاملة.