طفلي لا ينام ليلًا ويستيقظ ولديه رغبة في اللعب.. ماذا أفعل؟
قد ينام الرضيع قيلولة طويلة في أثناء النهار لكنه لا يرغب في النوم ليلًا إلا قليلًا ويستيقظ ولديه رغبة في اللعب.
يرجع بعض الإخصائيين ذلك إلى أن الطفل تعلم مهارة جديدة ويريد أن يمارسها، وأنه لا يستطيع التمييز بين النهار والليل بعد، لذا أقترح عليك مساعدته على التمييز بينهما من خلال إضاءة المنزل وإبقاء طفلك بين أفراد العائلة طالما كان مستيقظًا في النهار، وبحلول الليل اتبعي روتين نوم صارمًا يتضمن الرضاعة، أو (العشاء في حال كان الطفل كبيرًا)، والاستحمام وقراءة قصة ما قبل النوم.
كذلك خصصي كتابًا لوقت النوم فقط، وحاولي أن تغني له أغنية للنوم مُحددة كلما اقترب موعد نومه ليتهيأ نفسيًّا له، لكن مهما كانت ابتساماته أو محاولاته للتفاعل معك، لا تستسلمي أبدًا ولا تلعبي معه ليلًا. ومع تكرار ذلك، سيعي أنه مهما كان محبوبًا فليس مسموحًا باللعب في هذا الوقت.
قد يحتاج طفلك إلى تغيير روتين نومه مثلًا، كالاستغناء عن القيلولة المتأخرة في الليل أو تقصيرها، فقد جربت أختي إلغاء القيلولة المتأخرة في اليوم، وأصبح ابنها ينام لوقت أطول ليلًا ومن ثم تطورت مهاراته أسرع.
