قواعد للسيطرة على الانفعالات

قواعد للسيطرة على الانفعالات

نفس عن الطاقة الانفعالية فى اعمال مفيدة

حول انتباهك الى اشياء اخرى تبعدك عن الانفعال

تعلم ان تنظر الى العالم نظرة مرحة متفائلة

تجنب اخذ القرارات اثناء الانفعال

تجنب المواقف التى تثير انفعالك

ابعت حالة من الاسترخاء فى بدنك لان الانفعال حالة عامة من التوتر فى العضلات والتى تؤثر على الانسان بقيامة ببعض الاعمال العنى

 

m2pack.biz