كيفية تقليل آثار التلفاز على الأطفال

تعرض القنوات المُختلفة الكثير من البرامج التي قد تكون مؤذية وغير مفيدة للأطفال، كما أنّ الأطفال يميلون للجلوس أمام شاشة التلفاز لأوقات طويلة دون الانتباه للوقت الذي يمضونه، فهم بالغالب لا يشعرون بمرور الوقت، وهنا يتدخل الوالدان لمراقبة المحتوى غير اللائق والمُناسب لهم بتحديد البرامج المُناسبة والوقت الذي يجب أن يقضيه أبناؤهم أمام شاشة التلفاز لتقليل الأثر السلبي قدر الإمكان إذا كان من الصعب منع وصوله للأطفال، وفيما يأتي بعض النصائح للأهل لاتباعها مع أبنائهم لتقليل آثار التلفاز السلبية عليهم:[٥]
خيّر أطفالك بين عدة برامج أنت تختارها ولا تترك لهم جهاز التلفاز ليختاروا هم.
حدد وقت التلفاز لمدة تتراوح بين ساعة وساعتين كأقصى حد يوميًا للأطفال أكبر من عامين، واترك باقي اليوم ليستمتعون بأعمال يدوية أو نشاطات بعيدة عن الشاشة.
حاول دائمًا أن تختار البرامج العلمية أو الوثائقية أو ذات المحتوى العلمي المُخصص للأطفال عوضًا عن البرامج التي تحتوي على مشاهد عنف أو التي لا تُقدم أي معلومة تعليميّة، وفي الغالب تكون عبارة عن مشاهد لا معنى لها.
خصص من وقتك لمتابعة البرامج مع أطفالك ولا تتركهم يشاهدون التلفاز بمفردهم، وهذه النقطة لها أكثر من أهمية، ففي البداية ستشعر طفلك بأنك تهتم به وتُخصص وقتًا لتقضيه معه، ومن ناحية أُخرى ستتمكن من مناقشة بعض النقاط الجيدة والسيئة عن البرامج والنقطة الثالثة ستطمئن لما يُشاهدونه أطفالك.
أغلف الجهاز على الفور عند رؤيتك لمحتوى لا يُناسب أطفالك.
كن القدوة لأطفالك بالوقت الذي تمضيه على التلفاز ونوعية البرامج التي تُتابعها أمامهم ومارس الرياضة والنشاطات واشركهم بها ليتعلموا منك العادات الجيدة.
أغلق جهاز التلفاز وقت حل الوجبات، فهي من أسوأ العادات.