لا تكرر المجهود :

من الآن برمج نفسك على عدم تكرار الأمر أكثر من مرة , فإذا بدأت في عمل لا تدعه إلى ما سواه ثم تعود إليه مرة أخرى فأنت بذلك تكرر من مجهودك في استرجاع ذهنك وذاكرتك فيما كنت بدأت به وتبدأ في الترتيب من جديد